Qui suis-je ?

Je suis passionnée par l’univers qui nous entoure. J’aime découvrir les étoiles, la galaxie, comment fonctionnent les choses et comment l’humain les rêve. Je passe mon temps à voyager, à faire du Yoga, à lire, ou à randonner.

Ce que j'aime

J’essaye de faire quelque chose de nouveau tous les jours, que ce soit cuisiner une nouvelle recette, créer un nouveau vinyasa, aller dans un endroit où je n’étais jamais.

J’aime me perdre dans des lieux que je connais. Quand je me promène dans la nature, je m’y sens chez moi. J’aime avoir le temps d’observer la vie qui passe. J’essaye de prendre les choses comme elles viennent. Je suis quelqu’un de passionné. On me dit souvent que je ris beaucoup.

Le yoga et le voyage

Je pratique le Yoga depuis 2007 et c’est un coup de foudre qui dure depuis ma première rencontre.

J’aime du coup tout particulièrement voyager et faire du Yoga! J’ai passé mon diplôme de prof d’Ashtanga et Vinyasa Yoga en Inde en Mars 2012. J’ai également étudié le Yin Yoga et le Yoga intéroceptif aux Etats-Unis et au Canada. Cette pratique fait aujourd’hui partie de ma vie. Mon Yoga consiste aussi à contempler un coucher de soleil ou la ligne bleue des montagnes.

Ma petite Lhassa

J’adore les chats ! Je pense que la vie est plus belle avec nos amis les animaux. J’aime d’ailleurs autant les chats sur la toile que dans la vraie vie. J’ai une petite chatte couleur caramel et chocolat qui s’appelle Lhassa.

Se reconnecter ici et maintenant

A travers mes cours, j’essaye d’aider les gens à se reconnecter avec leur corps. Le premier pas, c’est de sentir son corps. Mais vraiment. Il est affolant de voir à quel point la plupart d’entre nous ne sommes pas familier avec ce qui se passe à l’intérieur de nous. Le Yoga nous ramène à l’intérieur de nous, dans notre maison intérieure.

Je suis également convaincue que la manière dont nous vivons avec notre corps, comment nous bougeons, comment nous respirons, toutes ces choses ont un impact sur notre vie et sur ce que nous en faisons.

C’est pour cette raison que j’aime tant passer par le corps pour parler de philosophie.

Pourquoi enseigner ?

J’enseigne le Yoga parce que c’est merveilleux de voir des élèves qui sortent de la salle de cours avec le sourire, parce que c’est tout aussi merveilleux de voir un de ces mêmes élèves réussir Sirsasana pour la première fois sans le mur et être super fier. J’enseigne le Yoga parce que ça fait du bien. Parce que c’est fun. J’enseigne le Yoga parce que je suis curieuse et j’aime faire tout le temps de nouvelles expériences.

Doux et dynamique !

Mes cours peuvent être très doux et lents comme ils peuvent être très dynamiques et créatifs en fonction des publics à qui j’enseigne et de leur énergie du moment. J’enseigne plusieurs types de Yoga : le vinyasa (dynamique), le Yin (statique), le Yoga restauratif (très doux), et le Yoga intéroceptif (pour le SSPT).

J’aime ajuster mes élèves avec les mains car je crois que le toucher est un vecteur puissant d’énergie et quand cette énergie est utilisée positivement, elle peut avoir des effets très bénéfiques. Je pense également qu’on peut faire comprendre des choses par le toucher qu’on ne peut pas faire comprendre avec la parole.

Mon intention en tant que professeur

Mon intention en tant que professeur de Yoga est d’emmener les gens vers une meilleure connaissance d’eux-même, de leurs potentialités et de leur vérité intérieure. La philosophie du Yoga et le corps sont mes outils pour initier ce voyage qui part du plus simple vers le plus subtile.

Mon expérience avec le Yoga

2006/2007 : Rencontre avec le Yoga à l'Université de Stockholm (Suède)

2009/2010 : Stages intensifs avec Matthew Sweeney, Petri Räisänen à Paris et Rolf Nojaukat en Inde (Ashtanga Yoga)

2012 : Formation de 200h en Ashtanga & Vinyasa Yoga avec Heather Elton et Emil Wendel en Inde - Je commence à enseigner le Yoga

2013 : Première retraite donnée en Inde avec Silja et Viramo, deux amies et profs de Yoga - Retraite donnée dans les Vosges

Fin 2013 : Lancement de ma chaîne YouTube YogaCoaching

2014 : Retraite de Yoga donnée en Inde avec Silja Sperling

2014 : Yoga Journal Conference (stage intensif avec Baron Baptiste) à Estes Park (Colorado, US) - Formations en Yin Yoga avec Bernie Clark (Vancouver, CA) et en Yoga intéroceptif avec David Emerson (Centre Kripalu, US)

2015 : Retraite donnée en Dordogne

2016 : Retraite donnée en Inde, en Dordogne, en Bretagne et au Maroc (Octobre)

Décembre 2016 : Formation en Yoga prénatal avec Uma Dinsmore-Tulli (Londres)

Janvier 2017 : Retraite donnée en Inde avec Nuria Reed - Stage "Conversations in Yoga" avec Emil Wendel en Inde

Mes inspirations

Voici quelques professeurs de Yoga qui m’ont enseigné et qui sont toujours des lumières sur mon chemin. N'hésitez pas à cliquer sur leurs photos pour découvrir de nouvelles inspirations Yoga!

Emil Wendel

Emil Wendel

Uma Dinsmore-Tuli

Uma Dinsmore-Tuli

David Emerson

David Emerson

Bernie Clark

Bernie Clark

Heather Elton

Heather Elton

Cécile Roubaud

Cécile Roubaud

Daniela Wolff

Daniela Wolff

Rolf Naujokat

Rolf Naujokat

Matthey Sweeney

Matthey Sweeney

Bénédicte Dubost

Bénédicte Dubost

Cours à Paris

Omm Studio
3, rue Saint Gilles
75003 PARIS

Hatha Yoga :
Dimanche de 17h30 à 18h30
Yin Yoga :
Dimanche de 18h30 à 19h30

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