Le Yoga traditionnel existe-t-il ?

J’ai lu dernièrement un post dans un forum pour profs de Yoga qui a retenu mon attention. Dans ce post, on pouvait lire l’étonnement d’une prof de Hatha Yoga « traditionnel » face à la pratique du Yin Yoga, pratique qu’elle qualifiait de « truc yin, mâtiné de méridiens empruntés à la MTC ». Bon. On respire un grand coup, on reste calme. (Aucun rapport avec le fait que je sois prof de Yin Yoga, je vous jure!) :p Après avoir lu ce post, j’ai réalisé que si il me touchait autant, c’est parce que depuis que j’enseigne le Yoga, j’ai toujours eu l’impression d’être rejetée par la communauté des « anciens » du yoga en France. A chaque fois que je rencontrais un pratiquant ou un prof de Yoga de la génération au dessus de la mienne, je n’osais jamais dire que j’avais fait une formation intensive de 200h ou que j’enseignais le Vinyasa, sans avoir peur du regard accusateur qu’on allait me lancer ou pire d’entendre que je faisais de la « soupe de Yoga ». Il a donc été très clair pour moi, dès le début, que je ne serais jamais acceptée par mes pairs plus âgés en France. D'où mon questionnement : mais qu'est-ce que le Yoga traditionnel? Pourquoi la "tradition" serait-elle plus valable que ce que nous faisons aujourd'hui?

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Trump et l'angoisse de mort, ce que nous disent le Yoga et la thérapie existentielle

La sagesse attend-elle le nombre des années? C’est un coup de colère qui m’a poussé à écrire cet article. Plus le temps passe, plus je me rends compte que la sagesse n'est pas l'apanage de la vieillesse. Syndromes de Peter Pan, refus de sortir de sa zone de confort, craintes de l’altérité. Il est bien loin le temps où, enfants, nous étions curieux de tout, avides de nouvelles expériences. Nos peurs tendent-elles alors à se cristalliser avec le temps?  Pourquoi avons nous tendance à nous replier sur nous-même au fur et à mesure de notre existence? 

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La Danse du Guerrier - Dancing Warrior

La Danse du Guerrier est un enchaînement de guerriers (comme son nom l'indique!) que l'on peut insérer aisément dans la salutation au soleil. Cet enchaînement permet de commencer la pratique avec ancrage et fluidité. C'est Shiva Rea, créatrice du Prana Flow, un vinyasa énergétique et très proche de la danse (qu'elle étudia à UCLA en Californie) qui a donné naissance à cette très jolie série de mouvements. J'aime la pratiquer au début d'une séance de Vinyasa car elle permet vraiment de lier le mouvement avec le souffle de manière très fluide et quasiment naturelle!

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Naturopathie et Yoga : la santé holistique

Selon les yogis, le corps est notre maison, celui par lequel nous pouvons parvenir à la libération de la souffrance. Avoir un corps en bonne santé, c'est pouvoir méditer avec aisance. J'ai rencontré Jérôme lors de ma dernière retraite de Yoga en Dordogne. Il m'a fait découvrir la naturopathie dont j'avais souvent entendu parler sans jamais vraiment comprendre de quoi il s'agissait exactement. Dans cet article, il nous explique en quoi la naturopathie peut nous aider au quotidien, qu'est-ce que cela signifie d'être en bonne santé et comment la naturopathie est en lien avec le Yoga. Et en prime : une bonne idée recette santé!

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Mes 5 Trucs pour Rendre La Vie plus Belle

Ce blog commençait a prendre la poussière! Voici donc mon grand retour avec un article sur quelques petites choses que j’essaye de pratiquer à différentes fréquences et qui m’aident à voir la vie du bon côté.

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Bibliographie

Bibliographie
Voici une liste de mes livres coups de coeur qui accompagnent ma pratique et ma vie. Bonne lecture!

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