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    Ici et ailleurs !

Week-end Yoga & Alimentation Saine

Rejoignez-nous du 3 au 5 Novembre à la Ferme de Solterre à 120km au Sud de Paris et à seulement quelques kilomètres d'Orléans. Vous avez besoin de faire un petit break de la vie de tous les jours, vous aspirez à écouter votre corps et votre esprit et ressentez le besoin de prendre soin de vous en profondeur ? Cette retraite de yoga avec Ariane et Anne est faite pour vous!

Ariane (que vous connaissez sans doute déjà!) vous guidera dans la pratique du Yoga et de la méditation et vous pourrez profiter des conseils d’Anne, notre naturopathe, pour vous nourrir sainement et délicieusement ! Naturopathe et fondatrice de la société Déjeuners Sur L’Herbe®, Anne est spécialisée dans le développement d’une alimentation saine, biologique et durable. Journaliste culinaire, elle accompagne les professionnels de la restauration collective, les entreprises et les particuliers pour les aider à intégrer une alimentation biologique à leurs habitudes alimentaires.

Les plages de temps libre vous permettront de profiter du parc du domaine et d’en apprécier la beauté des couleurs automnales. Vous pourrez ensuite vous réchauffer avec une délicieuse tasse de thé et un bon livre au coin de la cheminée du restaurant.

Débutants bienvenus.


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Le Programme

Le Programme

Arrivée : Vendredi 03 novembre (à partir de 16h)
17h00 - 17h30 : Cercle d’ouverture
17h30 - 19h00 : Yin Yoga et Yoga Nidra
19h30 : Dîner

Jour 1 : Samedi 04 novembre
08h00 à 09h00 : Méditation et Pranayama
10h00 à 11h30 : Pratique des âsânas
12h00 : Déjeuner
14h30 à 16h00 : Rejoignez Anne en cuisine pour confectionner le dîner du soir. Des recettes créatives et pleines de vitalité pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.
17h30 à 19h00 : Yoga régénérant et Yoga Nidra
19h30 : Dîner

Jour 2 : Dimanche 05 novembre
08h00 à 9h00 : Méditation et Pranayama
10h00 à 11h30 : Pratique des âsânas
12h00 : Déjeuner
14h00 à 15h00 : Conférence avec Anne « Que signifie bien s’alimenter ? Les multiples courants, le sans gluten, le végétarisme, les idées reçues… »
16h00 à 17h00 : Yoga doux et Yoga Nidra
17h00 à 17h30 : Cercle de fermeture
La Ferme de Solterre

La Ferme de Solterre

La Ferme de Solterre est situé à 120 km au sud de Paris dans un village d’une cinquantaine d’habitants à proximité de Montargis, le domaine est ouvert sur les plaines et bois du «Gâtinais ».
Le domaine, mitoyen de l’église du XVIème siècle, est composé des vestiges du château de Solterre datant du XIXème siècle (et brûlé en partie par les Allemands en 1944), ainsi que de corps de ferme de la même époque. Ceux-ci bâtis en pierres de la région, offrent une pleine vue sur les plaines alentour.
Ce parc de 2 hectares, clos par un mur du XIXème coté village, est traversé par de belles allées qui relient les différentes bâtisses avec le potager et verger de la propriété, ainsi que la piscine.
Tarifs et Réservations

Tarifs et Réservations

Toutes les réservations et les informations pour réserver passent par le biais de Yoga Journal France. 450 € avec hébergement en pension complète en chambre double partagée (18 personnes/9 chambres) 880 € en chambre couple avec hébergement en pension complète (1 chambre avec 1 grand lit)

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Cours collectifs

Union Sportive du Vésinet
Stade des Merlettes
78 Vésinet

Hatha Yoga :
Lundi de 18h00 à 19h
Yin Yoga :
Lundi de 19h à 20h

Contact

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