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Retraite Yoga en Inde - du 3 au 11 Février

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  • Méditation avec le soleil levant

  • Pratique des Postures

  • Repos et détente

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Emploi du Temps

Emploi du Temps

6h - 7h : pranayama et méditation
7h - 8h : thé et snack
8h - 9h30 : âsana (postures)
9h30 - 10h30 : petit déjeuner (buffet)
12h30 : repas
17h - 18h : pratique douce
18h30 - 19h30 : dîner

Cet emploi du temps est susceptible de changer en fonction des activités et/ou de l'énergie du groupe.
Les lieux

Les lieux

Satsanga, un des plus beaux centre de retraite de Yoga en Inde, se trouve dans un village paisible de Verla Canca dans l'Etat de Goa. Situé dans un écrin de verdure et à quelques minutes seulement de la plage, Satsanga est le lieu idéal pour pratiquer le Yoga avec ses deux magnifiques shalas, une piscine colorée, de délicieux repas végétariens et un jardin où vivent de nombreux oiseaux tropicaux.
Votre logement

Votre logement

Vous partagerez votre chambre avec un(e) autre yogi (si vous êtes un homme, nous nous arrangerons pour vous trouver un colocataire masculin). Il est éventuellement possible de réserver une chambre seul moyennant supplément et selon les disponibilités. Chaque chambre possède sa propre salle de bain (à ciel ouvert pour certaines!).
Les repas et l'équipe

Les repas et l'équipe

En tant que yogis, ce qui nous nourrit revêt beaucoup d'importance. Satsanga possède une magnifique équipe de cuisine qui vous servira de merveilleux buffets végétariens (toujours avec des options végétaliennes) composés de produits frais locaux. Les produits locaux et biologique sont utilisés autant que possible. Pour le petit déjeuner, vous aurez le plaisir de retrouver un buffet composé des fruits frais, de muesli, yaourt, porridge et du pain frais maison avec beurre et confiture. Les autres repas changent chaque jour et incluent des plats traditionnels indiens et certains plats ayurvédiques.
La pratique

La pratique

Pas de "niveau" requis pour cette retraite. Le plus important est de venir avec un coeur ouvert à tout ce que l'Inde peut offrir et d'avoir envie d'approfondir et d'explorer sa pratique du Yoga. La connaissance des postures de base du Yoga est un plus mais pas une nécessité. Comme nous explorerons beaucoup d'aspects différents de la pratique, chacun devrait y trouver son compte!
Nous commencerons la journée par une séance guidée de méditation et de prânâyâma (exercices respiratoires). Après un thé et un fruit ou un cookie, nous enchaînerons avec une séance posturale (plus ou moins dynamique en fonction de l'énergie du groupe). Vous aurez le reste de la journée pour vous détendre au bord de la piscine, visiter les alentours, découvrir les marchés colorés ou les vastes plages sauvages de Goa. Nous terminerons la journée par une séance douce de Yin Yoga, Yoga restauratif ou Yoga Nîdra.
Prix et Conditions Tarifaires

Prix et Conditions Tarifaires

Tarif pour les hirondelles du printemps (les personnes inscrites avant le 30 Sept. 2017 minuit, date limite du virement du dépôt de garantie) : 840€/personne pour les cours de Yoga, le logement en chambre double et les repas
Tarif Normal (après le 30 Sept. 2017) : 940€/personne pour les cours de Yoga, le logement en chambre double et les repas
Ce tarif n'inclut ni votre billet d'avion ni vos dépenses liées au voyage.

Un dépôt de garantie de 300€ vous sera demandé pour vous inscrire. Ce dépôt de garantie N'EST NI REMBOURSABLE, NI TRANSFERABLE SUR UNE AUTRE RETRAITE (sauf sur certificat médical daté ultérieurement au dépôt de garantie, votre dépôt de garantie vous sera alors remboursé à hauteur de 225€). Un dépôt de garantie vous engage à prendre toutes vos dispositions (financières, administratives etc...) pour participer à la retraite et m'engage à vous réserver une place. Lisez attentivement mes conditions d'annulation avant de vous engager!

Le reste de la somme doit être versée au moins un mois avant la retraite (soit le 3 Janvier 2018). Si une réservation est faite un mois ou moins avant le début de la retraite, la somme totale est du au moment de la réservation.
Les payements peuvent être effectués par virement bancaire ou chèque (pour les participants français). Si vous réservez à partir d'un autre pays que la France, assurez-vous de payer vous-même les frais de transfert bancaire.
Pour procéder à votre réservation, envoyez-moi un mail!

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Conditions d'annulation

Conditions d'annulation

Si le payement du dépôt de garantie et/ou du reste de la somme n'a pas été reçu à la date du 3 Janvier 2018, nous nous réservons le droit d'annuler votre réservation et de garder le dépôt de garantie. Dans le cas d'une annulation (hors certificat médical), la grille tarifaire de remboursement s'applique ainsi :

Le dépôt de garantie n'est NI REMBOURSABLE NI TRANSFERABLE. Le pourcentage de remboursement s'applique donc au total de la somme versée moins les dépôt de garantie.
Annulation 2 semaines ou moins avant la retraite : 0% remboursé
Annulation 2 à 4 semaines avant la retraite : 25% remboursé
Annulation 4 à 8 semaines avant la retraite : 50% remboursé
Annulation plus de 8 semaines avant la retraite : 80% remboursé

Les transferts d'argent d'une retraite à une autre ne sont pas possibles. Les remboursements seront effectués après que la retraite ait eu lieu. Ma politique d'annulation est ferme.
Merci de votre compréhension.
Responsabilité et Santé

Responsabilité et Santé

Ariane Albecker et Satsanga Retreat ne peuvent pas être tenus responsables des blessures, maladies, pertes ou endommagement de biens, ni des obligations ou interruptions de voyage, ou de toute autre interruption de programme du à des circonstances allant au delà du contrôle de l'enseignant ou de Satsanga.

Avant de vous inscrire, vérifiez avec votre médecin que vous êtes en bonne santé. Aucun vaccin n'est obligatoire pour partir en Inde mais certains sont recommandés. A vous de voir avec votre médecin! Avant de partir, vérifiez également que vous possédez une bonne assurance voyage.

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Visa et séjours prolongés

Visa et séjours prolongés

Avant de vous inscrire, vérifiez impérativement que votre passeport possède au moins 6 mois de validité au delà de la retraite en Inde. Sinon, cela prend environ 3 semaines pour s'en faire refaire un. Vous avez également besoin d'un visa touriste pour vous rendre en Inde. Pour faire les démarches de visa, vous pouvez vous rendre directement sur le site http://www.vfsglobal.com/india/france/ qui soustraite les demandes de visa à l'ambassade.
En moyenne, la délivrance d'un visa prend une dizaine de jours (3 à Paris). Attention toutefois si vous avez de la famille au Pakistan ou si vous êtes journaliste, la demande peut prendre un peu plus de temps! Donc prenez-y vous large au niveau timing, je ne rembourse pas la retraite en cas de non délivrance de visa à temps!

Comme la retraite ne dure que 9 jours, je vous conseille fortement de prolonger votre voyage d'au moins quelques jours! Soit en restant sur place (à voir avec Satsanga directement), soit en prenant une hutte sur la plage (je connais un très bel endroit à Patnem Beach, à 2h en taxi de Satsanga) ou alors en visitant le reste de l'Inde (les ruines d'Hampi sont merveilleuses, le Kerala aussi!). N'hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions!

Concernant le matériel à ramener, je vous enverrai un mail collectif quelques semaines avant la retraite! En tout cas, pour ce qui est de la pratique du Yoga, tout est fourni sur place!

On se retrouve là bas!
Namaste!

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Cours collectifs

Union Sportive du Vésinet
Stade des Merlettes
78 Vésinet

Hatha Yoga :
Lundi de 18h00 à 19h
Yin Yoga :
Lundi de 19h à 20h

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