10 minutes de Yoga pour bien commencer la journée !

Je vous propose ici une séance de Yoga très courte pour les yogis pressés! Il s’agit d’une séance à pratiquer le matin pour bien se réveiller et étirer l’ensemble du corps avant d’attaquer la journée.
Postures jusqu’à 10’05 puis méditation de 2mn.
Tous niveaux!

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