Retraite de Yoga en Haute-Savoie

J’ai la joie de partager avec vous ma prochaine retraite en France! Ce sera l’occasion de pratiquer « en vrai » avec moi! Au programme : cours de Yoga en musique, méditation, partages, temps libre et surtout, beaucoup de douceur et de bienveillance! La retraite aura lieu du 21 au 24 Mai 2020.

Je vous attends aux Jardins du Nant pour pratiquer le yoga au son de mon harmonium indien et de musiques relaxantes. Un séjour idéal pour retrouver harmonie entre corps et esprit!
« Mon corps est mon temple, les asanas sont mes prières » B.K.S Iyengar.

Les plages de temps libre vous permettront de profiter de la nature environnante et d’en apprécier la beauté!

Débutants bienvenus.

Le Programme

Arrivée le jeudi 21 Mai
17h00-18h00 : Accueil et installation des participants
18h00-19h30 : Cercle de bienvenue pour poser son intention et faire connaissance. Puis, une pratique douce pour prendre le temps d’arriver et de s’ancrer.
19h30 : Dîner
21h-21h30 : Yoga Nidra. Le Yoga Nîdra est une relaxation profonde guidée qui s’apparente à un voyage intérieur.

Vendredi 22 Mai
08h00-09h00 : Méditation et prânâyâma
9h00 : Petit déjeuner
10h30-12h00 : Pratique de Yoga dynamique
12h30 : Déjeuner
17h30-19h : Pratique douce de Yoga restoratif (postures relaxantes) et de Yoga Nîdra.
19h : Dîner

Samedi 23 Mai
08h00-09h00 : Méditation et prânâyâma au son de l’harmonium indien.
9h00 : Petit déjeuner
10h30-12h00 : Pratique de Yoga dynamique
12h30 : Déjeuner
17h30-19h : Pratique profonde de Yin Yoga (postures statiques au sol) et de Yoga Nîdra.
19h30 Dîner

Dimanche 24 Mai
07h30-09h00 : Méditation, prânâyâma et pratique dynamique
9h00 : Petit déjeuner
10h30-11h30 : Cercle de fermeture
12h30 : Déjeuner

Ce programme est donné à titre indicatif et est susceptible d’être modifié en fonction de l’énergie du groupe!

Les Jardins du Nant

Philippe Meyrieux nous accueillera aux portes du parc naturel du Massif des Bauges, dans un gîte appelé les Jardins du Nant. Philippe est également maraîcher et nous profiterons de repas végétariens issus de son potagers (ou bio) concoctés avec amour. Le gîte est également la maison d’une adorable chienne et de deux chats yogis!
Propice au ressourcement, les Jardins du Nant vous proposent des chambres partagées de 2 à 3. Il est également possible de loger en externe ou de loger en caravane si vous en avez une! (maximum une caravane).
Les Jardins du Nant se situent à 15km d’Aix-les-Bains. Vous pouvez venir en train jusque là puis venir en co-voiturage jusqu’au lieu de la retraite. Je mettrai les participant(e)s en contact afin de s’organiser pour les trajets. L’adresse exacte :
600 chemin du Pranant
La Tropaz
74540 CUSY

Pour plus d’informations sur le lieu de la retraite : https://www.lesjardinsdunant.com

Tarifs et Réservations

Pour vous inscrire à la retraite, envoyez-moi un mail pour vérifier les disponibilités. Vous pouvez ensuite cliquer sur le lien « acheter » ci-dessous afin de régler les cours de Yoga et assurer votre inscription. Vous n’avez pas besoin d’un compte PayPal pour faire votre règlement, il vous suffit de régler par CB. Ce processus me permet de sécuriser votre payement et facilite les remboursements en cas d’annulation de votre part.

Le règlement pour votre logement et les repas se fait sur place, par chèque ou espèces.

Tarif pour l’ensemble des cours de Yoga : 300€ TTC
Tarif pour le logement : 23€/Nuit/Personn (taxe de séjour comprise, soit 69€ TTC)
Petit déjeuner bio 7,5€
Repas bio 17,5€ *(1 repas par jour obligatoire)

Conditions d’annulation

Si le payement du solde n’est pas reçu avant le 6 Mai 2020 minuit, Ariane Albecker se réserve le droit d’annuler la réservation.
Dans le cas d’une annulation par le participant, les frais de remboursement suivants, seront appliqués :
Annulation 2 semaines ou moins avant la date d’arrivée, remboursement 0%
Annulation 2 à 4 semaines avant la date d’arrivée, remboursement 25%
Annulation 4 à 8 semaines avant la date d’arrivée, remboursement 50%
Annulation plus de 8 semaines avant la date d’arrivée, remboursement 80%
Annulation en cas de maladie ou blessure, et uniquement sur présentation d’un justificatif médical : 60%
Aucun transfert du solde n’est accepté.
Aucun remboursement ne sera fait en cas d’absence ou de départ prématuré de la retraite.
Les remboursements seront traités après que la retraite se termine. Ma politique d’annulation est ferme.

Responsabilité

Ariane Albecker et les Jardins du Nant ne sauraient en aucun cas être tenus responsables des blessures, maladies, pertes, vols ou endommagement des biens personnels. Ariane Albecker et les Jardins du Nant ne sauraient être tenus responsables des obligations découlant des arrangements de voyage, ou des interruptions de programme de la retraite dues à des circonstances au delà de leur contrôle. En vous inscrivant à la retraite de Yoga, vous reconnaissez avoir pris connaissance des modalités, conditions d’annulation et responsabilités induites.

Retraite Yoga en Dordogne

Trois jours de retraite de Yoga dans la nature, pour revenir à soi, revenir à la Terre, revenir à ce qui nous connecte avec le reste de l’Univers du 27 au 29 Mars 2020!

La Retraite

Une retraite, c’est avant tout une retraite de soi. Comme si on prenait des vacances par rapport à sa vie. On laisse les réseaux sociaux et les boîtes mails prêtes à exploser de côté, on laisse ses responsabilités derrière soi, on retrouve un rythme calqué sur celui de la nature, on prend le temps, on marche à nouveau pieds nus, on laisse les brins d’herbe caresser notre peau, on va à la rencontre de l’autre, on renoue avec la douceur et la gentillesse. Une retraite de Yoga, c’est revenir à l’essentiel. Se laisser aller. Se laisser aller à la bienveillance et au partage, mais aussi lâcher prise sur tout ce dont on n’a plus besoin.

Au programme de ces trois jours de retraite à l’Oasis de l’Aube : prânâyâma, séances posturales, méditation, relaxation. Les cours seront doux et relaxants, avec quelques séances dynamiques pour vous permettre de retrouver une belle énergie et de l’harmonie… Cette retraite est idéale pour se poser, renouer avec soi-même et se régénérer.

Les repas sont végétariens, locaux et bio!

Cette retraite est ouverte à tous les niveaux de pratique. Je pourrai vous accompagner, quelque soit votre avancée sur le chemin du Yoga!

Programme

Vendredi 27 Mars

A partir de16h : Arrivée des participants
17h/19h : Cercle d’ouverture et pratique douce
19h30 : Dîner
20h30/21h : Yoga Nidra

Samedi 28 Mars

7h30/8h30 : Méditation et Prânâyâma (exercices respiratoires)
8h30/10h : Petit déjeuner léger
10h/11h30 : Pratique des Asana (postures)
12h30 : Déjeuner
17h/18h30 : Pratique douce (Yin Yoga/Yoga Restoratif et/ou Yoga Nidra)
19h30 : Dîner
20h30/21h : Yoga Nidra

Dimanche 29 Mars

7h30/8h30 : Méditation et Prânâyâma
8h30/9h : Petit déjeuner léger
9h/10h30 : Pratique des Asana (postures)
11h : Cercle de fermeture
12h : dernier repas pris en commun avant de se dire au revoir.
14h : départ

Ce programme est donné à titre indicatif et est susceptible de changer en fonction des besoins et de l’énergie du groupe.

Se rendre à l’Oasis de l’Aube

L’Oasis de l’Aube est un écrin de verdure et de paix situé dans le Périgord, à quelques kilomètres de Périgueux.

Pour vous y rendre, vous pouvez venir en voiture en rentrant dans votre app ou votre GPS : Oasis de l’Aube, Veaupeytourie, Saint-Mesmin, 24270

Les grandes gares les plus proche sont Limoges, Périgueux et Brive, toutes à une heure de l’Oasis. Vous pouvez vous rapprocher davantage en allant jusqu’à Saint-Yreix la Perche (20 min) ou Arnac Pompadour (20 min). Il y a aussi les gares de Bordeaux ou Toulouse. De là, vous pouvez venir jusqu’à Périgueux qui est à 50 minutes du lieu, mais le plus pratique est de partager une voiture de location ou un taxi.

Je vous mettrai en contact si certain.e.s d’entre vous souhaitent faire du covoiturage.

Tarifs et Réservations

Hébergement
Chambre partagée de 2 à 4 personnes : 142€ à régler sur place par chèque ou espèces

Repas
Les repas sont à payer directement à la cuisine, sur place : 40€

Cours de Yoga
Les cours de Yoga sont à régler à l’avance par virement bancaire ou PayPal (en cliquant sur le bouton « Acheter ». NB : vous n’avez pas besoin d’un compte PayPal pour ce faire! Et cela facilite les remboursements en cas d’annulation!) : 200€
Pour faire votre réservation, vérifier les disponibilités et répondre à toutes vos questions, envoyez-moi un mail! Pour confirmer votre inscription, vous recevrez une facture par mail.

Conditions d’annulation

Si le payement du solde n’est pas reçu avant le 6 Mars minuit, Ariane Albecker se réserve le droit d’annuler la réservation.

Dans le cas d’une annulation par le participant, les frais de remboursement suivants, seront appliqués

Annulation 2 semaines ou moins avant la date d’arrivée, remboursement 0%
Annulation 2 à 4 semaines avant la date d’arrivée, remboursement 25%
Annulation 4 à 8 semaines avant la date d’arrivée, remboursement 50%
Annulation plus de 8 semaines avant la date d’arrivée, remboursement 80%
Annulation en cas de maladie ou blessure, et uniquement sur présentation d’un justificatif médical : 60%
Aucun transfert du solde n’est accepté.
Aucun remboursement ne sera fait en cas d’absence ou de départ prématuré de la retraite.

Les remboursements seront traités après que la retraite se termine. Ma politique d’annulation est ferme.

Responsabilité

Ariane Albecker et l’Oasis de l’Aube ne sauraient en aucun cas être tenus responsables des blessures, maladies, pertes, vols ou endommagement des biens personnels. Ariane Albecker et l’Oasis de l’Aube ne sauraient être tenus responsables des obligations découlant des arrangements de voyage, ou des interruptions de programme de la retraite dues à des circonstances au delà de leur contrôle. En vous inscrivant à la retraite de Yoga, vous reconnaissez avoir pris connaissance des modalités, conditions d’annulation et responsabilités induites.

Week-end Féminin Sacré en Alsace (Complet)

Les retraites entre femmes sont toujours des temps forts, des moments de partages intenses, qui nous redonnent de l’énergie et nous permettent de continuer sur notre chemin avec plus de sérénité. C’est pourquoi nous nous relançons dans l’aventure avec un enthousiasme renouvelé!

Du 17 au 19 Juillet, Emmanuelle Marnet (constellatrice et coach de vie) et moi-même vous proposons un stage de 3 jours au Hohwald (à environ 50mn de Strasbourg), pour renouer avec notre nature sauvage! Notez que cette retraite n’est pas une retraite de Yoga à proprement parler. Le Yoga est utilisé en tant qu’outil mais n’est pas au centre de ce séjour.

Emmanuelle et moi avons la joie et l’honneur de vous proposer un stage de 3 jours un peu particulier! Ce stage s’adresse aux femmes qui souhaitent se retrouver dans un cadre intime et au coeur de la nature pour échanger autour du féminin en toute bienveillance. Ce stage s’adresse également aux femmes qui souhaitent adapter leur pratique du Yoga à des problématiques féminines.
Pendant 3 jours, nous vivrons ensemble dans une yourte, un lieu dédié et intime pour partager, transmettre, apprendre et se ressourcer. La combinaison de la pratique du Yoga, d’une constellation familiale et de séances d’échanges bienveillants donnera à ce stage un aspect introspectif profond. Préparez-vous à un séjour riche en émotions!

La Yourte Un Autre Monde

La yourte est placée en moyenne montagne, dans un environnement magnifique, ressourçant, inspirant … et un peu « roots » (toilettes sèches, chauffage au bois, nuit en sac de couchage…) de merveilleuses conditions pour un vrai retour à soi!
Nous vous fournirons une liste pour votre valise, vêtements chauds, sac de couchage, …
Notez que ces conditions très simples nous demanderont une participation active à la vie en communauté (montage/démontage des tables, entretien du poêle, vaisselle…). Ce qui implique également une certaine flexibilité sur les horaires! Nous avons donc préféré vous donner un programme peu détaillé pour que nous puissions adapter notre emploi du temps en fonction de l’énergie du groupe!Pour en savoir plus sur ce lieu d’accueil, rendez-vous sur www.layourte-unautremonde.fr

Le Programme

Vendredi 17 Juillet
16h : Arrivée/installation. Il est important d’arriver à l’heure pour que nous puissions pratiquer toutes les activités prévues. Prévenez-nous en cas de retard!
17h : Cercle d’ouverture et d’intention avec Emmanuelle
Dîner
Yoga Nidra avec Ariane

Samedi 18 Juillet
Matin : Méditation, Yoga et petit déjeuner
Déjeuner
Après-midi : Constellation familiale
Dîner
Soirée : Chants de Mantra

Dimanche 19 Juillet
Matin : Méditation,Yoga, Petit déjeuner et repas de midi
Après-midi : Cercle de fermeture et départ en fonction de l’énergie du groupe et de la météo!

Les (quelques) plages de temps libre vous permettront de profiter de la beauté de la nature environnante et de ses couleurs automnales.

Débutantes en Yoga bienvenues.

A mes côtés

Riche de ses expériences de vie, de son parcours thérapeutique, des nombreuses formations et des enseignements des maîtres qu’elle a rencontré sur son chemin, Emmanuelle Marnet vous accompagne à transformer vos objectifs et les changements qui se présentent à vous en succès.

Elle vous accompagne à rencontrer la personne que vous êtes vraiment, libérée de vos freins, croyances et limitations engrammées par l’éducation, la société, la transgénéalogie…

Durant le stage, Emmanuelle animera différents ateliers de partage, d’exploration de soi et de constellation, autour du féminin.

Pour en savoir plus sur Emmanuelle et son parcours, rendez-vous sur son site internet enviedetre.fr

Tarifs et Réservations

Pour réserver votre place, contactez-moi (ou Emmanuelle) par mail!

Tarif : 360€/personne pour la totalité du séjour (logement ensemble dans la yourte et repas bio/végétarien compris)

Votre réservation sera effective à la reception de votre inscription accompagnée d’un chèque d’arrhes de 100€ (en cas de désistement, ces arrhes sont remboursables jusqu’au 12 Juin). La totalité du payement doit être effectuée au plus tard le 12 Juin, sinon votre place ne pourra plus être garantie. Aucun remboursement ne sera accepté à compter de cette date (sauf sur présentation d’un justificatif médical vous empêchant toute pratique physique). Notre politique d’annulation est ferme.

Les places sont limitées à 11 participantes. Pensez à réserver tôt pour être sûre d’avoir une place!

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