Vinyasa Yoga Séquence de la Lune

Salut les yogis!
Aujourd’hui, je vous propose une séquence de Vinyasa doux comportant deux types de salutations à la Lune. Cette séquence est accessible à tous les niveaux. Elle est idéale quand on est un peu fatigué, que l’on a des tensions dans les fessiers ou les hanches, quand on se remet d’une petite maladie…
Belle pratique!

Yoga Prénatal 3eme Trimestre

Salut les yoginis!
Aujourd’hui, je vous propose une séance pour le 3e trimestre de la grossesse! Bébé va bientôt arriver! Nous allons donc travailler avec différentes postures que vous pourrez utiliser pendant l’accouchement mais également différents exercices pour soulager les petits désagréments de la grossesse!
Belle journée et belle pratique!

Yoga Prénatal 1er Trimestre

Salut les yoginis! Aujourd’hui, je vous propose une séance de yoga prénatal toute douce consacrée au 1er trimestre de la grossesse. Cette séance a pour but de vous nourrir, vous et votre bébé pendant cette période souvent très fatigante de la grossesse. Au programme, Yoga Nidra (relaxation profonde), pranayama doux et postures de maintien du bas ventre et du bas du dos.
Ceci dit, pas besoin d’être enceinte pour pratiquer cette séance! 🙂 Tout le monde peut en profiter! Accessible aux futures mamans débutantes et non débutantes en Yoga!

Yoga Coaching

Copyright 2015-2020 Ariane Albecker

Salut les yogis© Marque déposée

SIRET 53747555000050 
Most pictures of this website were taken by my dear friend : Iannis Giakoumopoulos www.iannisg.com
My logo was created by : Alone 

This website was elaborated with care by Samuel www.iloveweb.ch

Accueil

Cours

Vidéo

Événements

FAQ

Contact

Bio

Presse