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Trump et l’angoisse de mort, ce que nous disent le Yoga et la thérapie existentielle

La sagesse attend-elle le nombre des années? C’est un coup de colère qui m’a poussé à écrire cet article. Plus le temps passe, plus je me rends compte que la sagesse n’est pas l’apanage de la vieillesse. Syndromes de Peter Pan, refus de sortir de sa zone de confort, craintes de l’altérité. Il est bien loin le temps où, enfants, nous étions curieux de tout, avides de nouvelles expériences. Nos peurs tendent-elles alors à se cristalliser avec le temps?  Pourquoi avons nous tendance à nous replier sur nous-même au fur et à mesure de notre existence? 

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La Danse du Guerrier – Dancing Warrior

La Danse du Guerrier est un enchaînement de guerriers (comme son nom l’indique!) que l’on peut insérer aisément dans la salutation au soleil. Cet enchaînement permet de commencer la pratique avec ancrage et fluidité. C’est Shiva Rea, créatrice du Prana Flow, un vinyasa énergétique et très proche de la danse (qu’elle étudia à UCLA en Californie) qui a donné naissance à cette très jolie série de mouvements. J’aime la pratiquer au début d’une séance de Vinyasa car elle permet vraiment de lier le mouvement avec le souffle de manière très fluide et quasiment naturelle!

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Naturopathie et Yoga : la santé holistique

Selon les yogis, le corps est notre maison, celui par lequel nous pouvons parvenir à la libération de la souffrance. Avoir un corps en bonne santé, c’est pouvoir méditer avec aisance. J’ai rencontré Jérôme lors de ma dernière retraite de Yoga en Dordogne. Il m’a fait découvrir la naturopathie dont j’avais souvent entendu parler sans jamais vraiment comprendre de quoi il s’agissait exactement. Dans cet article, il nous explique en quoi la naturopathie peut nous aider au quotidien, qu’est-ce que cela signifie d’être en bonne santé et comment la naturopathie est en lien avec le Yoga. Et en prime : une bonne idée recette santé!

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