Equilibre sur les Mains

Comme j’ai beaucoup beaucoup d’énergie en ce temps de rentrée, je vous propose aujourd’hui une séance de vinyasa super dynamique pour travailler le renforcement du haut du corps (dos, bras et ceinture abdominale). Nous en profiterons aussi pour explorer les équilibres sur les mains. C’est parti pour une Kickass Yoga Handstand Party!
Nous aborderons :
– des échauffements des poignets
– un vinyasa fluide et dynamique pour renforcer le haut du corps
– des postures pour la souplesse des jambes
– différentes techniques pour pratiquer les équilibres sur les mains
Séance de 45mn

Yoga Coaching

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