Moment pour pratiquer

Quel est le meilleur moment dans la journée pour faire une séance?

Isabelle

Le matin est le meilleur moment pour pratiquer. L’esprit est encore vierge des préoccupations qui s’accumulent dans la journée et c’est parfait pour bien commencer la journée!
Maintenant, tout dépend de votre intention. Il peut également être intéressant de pratiquer une séance douce le soir si votre but est de vous relaxer après une journée stressante.

| Ariane Albecker |

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