Menstruations

Entrant très prochainement dans mon cycle menstruel, j’ai fait quelques recherches à ce sujet, et je me suis rendu compte que quelques asanas ne sont pas conseillés, notamment pour les torsions ou la chandelle. Cependant, d’autres postures sont très bien pour soulager les douleurs qu’éprouvent la plupart des femmes pendant cette période. Qu’en est-il?
Jill

Effectivement, il n’est pas recommandé de faire certaines postures les premiers jours des règles. Après, c’est très personnel et chaque femme vit ses règles différemment. Vous pouvez toutefois pratiquer cette séance que j’ai créé spécialement pour les femmes ayant leurs règles.

 

| Ariane Albecker |

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