Respiration UJJAYI

Si vous êtes à l’aise avec Dirga ou Respiration en 3 Parties, vous pouvez passer à l’étape suivante : la respiration Ujjayi. Cette petite vidéo vous expliquera comment procéder. Vous pouvez la pratiquer avant chaque séance, jusqu’à ce que vous soyez à l’aise avec! Séance de 15mn.

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