Semaine 7 (35mn)

Ne vous fiez pas à l’affiche de cette vidéo! Cette séance est accessible à tous les niveaux de Yoga et permet de travailler la mobilité du dos et l’ouverture de l’avant du corps (épaules/sternum). Les postures sont adaptées en fonction de chacun! On dit que les cambrés sont le reflet de notre relation au monde et aux autres. Il permettent une exploration de notre être profond. N’oubliez pas de pratiquer un temps de relaxation à la fin de la séance!

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