Séquence de la lune: fluidité et douceur

Difficile de classer cette séance! En effet, les asanas s’enchaînent relativement rapidement mais sont accessibles aux personnes qui ont déjà pratiqué! En tout cas, cette pratique m’a accompagnée durant mon dernier voyage en Inde. Elle permet de soulager les hanches et les fessiers, là où peuvent se bloquer beaucoup de tensions, surtout quand on voyage!

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