Trucs et astuces Chien Tête en Bas

Dans cette vidéo vous trouverez un exercice qui vous permet d’ouvrir les épaules dans la posture du chien la tête en bas (Adho Mukha Svanasana) et de trouver du confort dans cette posture.
Cette vidéo s’adresse tout particulièrement à celles et ceux d’entre vous qui ont des épaules « raides » ou un manquent d’ouverture du sternum.

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