Vinyasa Yoga Detox

Vous avez bien bien mangé après les fêtes? Voici une séance de Yoga centrée sur les torsions et les postures detox pour aider le système digestif et le transit.
Nous aborderons :
– Bhastrika, le souffle de la forge pour renforcer le diaphragme et stimuler la digestion
– des postures de torsion pour aider le transit
– des enchaînements pour transpirer un peu et activer notre feu intérieur
– une relaxation complète
Séance de 70mn (relaxation comprise)

Yoga Coaching

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