Vinyasa Yoga Se Renforcer

Voici un cours de Vinyasa Yoga niveau intermédiaire avec Ariane! Musclez harmonieusement votre corps avec cette séance! La séance est construite comme suit :
1. Exercices de respiration pour augmenter vos capacités pulmonaires (Viloma)
2. Enchaînement fluide de postures axé sur le gainage musculaire et les étirements
3. Un temps de relaxation guidé
Séance de 70mn (relaxation comprise)

Yoga Coaching

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