Vinyasa Yoga Séquence de la Lune

Salut les yogis!
Aujourd’hui, je vous propose une séquence de Vinyasa doux comportant deux types de salutations à la Lune. Cette séquence est accessible à tous les niveaux. Elle est idéale quand on est un peu fatigué, que l’on a des tensions dans les fessiers ou les hanches, quand on se remet d’une petite maladie…
Belle pratique!

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