Yin Yoga Bas du Corps

Aujourd’hui, je vous propose une séance de Yin Yoga! C’est une séance statique, accessible aux débutants comme aux élèves plus avancés. Elle vise à assouplir les ligaments des jambes, des hanches et du dos tout en les maintenant en bonne santé. Privilégiez surtout votre ressenti plutôt que d’essayer de ressembler à une posture « idéale »! C’est également une pratique qui prépare le mental à la méditation.
Séance de 50mn.

Yoga Coaching

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