Yoga contre le Traumastisme

Cette séance est ma petite contribution pour soutenir les personnes qui ont été touchées de près ou de loin par les attaques du 13 Novembre et qui en subissent les séquelles psychologiques. Il s’agit d’une séance de Yoga intéroceptif, accessible à tout le monde, même les personnes n’ayant jamais pratiqué le Yoga ou étant très peu souples. C’est un très bon complément aux thérapies verbales, surtout si le traumatisme s’installe dans la durée. A pratiquer régulièrement (une ou deux fois par semaine) pendant 2 à 3 mois. Vous pouvez alterner avec mon autre séance de Yoga intéroceptif dont vous trouverez le lien sur cette page.

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