Yoga Prénatal 1er Trimestre

Salut les yoginis! Aujourd’hui, je vous propose une séance de yoga prénatal toute douce consacrée au 1er trimestre de la grossesse. Cette séance a pour but de vous nourrir, vous et votre bébé pendant cette période souvent très fatigante de la grossesse. Au programme, Yoga Nidra (relaxation profonde), pranayama doux et postures de maintien du bas ventre et du bas du dos.
Ceci dit, pas besoin d’être enceinte pour pratiquer cette séance! 🙂 Tout le monde peut en profiter! Accessible aux futures mamans débutantes et non débutantes en Yoga!

Yoga Coaching

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