Yoga spécial Menstruations

Chaque femme étant unique et vivant la période de ses règles différemment, je vous laisse le soin de pratiquer ou de ne pas pratiquer certaines postures. Il n’y a pas de règle en la matière 😉 C’est, cela dit, un temps où on a souvent besoin de créer de l’espace dans le bas du corps et du dos. J’ai également souvent besoin d’étirer mes psoas, ces muscles qui relient les cuisses au bas du dos et qui passent à l’intérieur du bassin. Ils sont directement en lien avec l’appareil reproducteur.

Yoga Coaching

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