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Yoga Padmasana







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Sirsasana : l’équilibre sur la tête

Contre-indications, trucs et astuces et bénéfices de la posture sur la tête : Sirsasana. Vous trouverez également une séance en vidéo dédiée à cette posture à la fin de... Read More »

Qu’est-ce que la Méditation ?

Il existe beaucoup d’idées préconçues sur la méditation. J’entends souvent les gens associer directement la méditation à la pratique du Yoga ou d’autres qui confondent relaxation et méditation. On... Read More »

Prasarita Padottanasana : Posture des pieds écartés

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Utthita Parsva Konasana : L’Angle Etiré

Description et conseils pour la posture de l'angle étiré ou Utthita Parsva Konasana en sanskrit. Read More »

Yoga & Alimentation

Que nous dit le Yoga a propos de l'alimentation? Existe-t-il des règles ou des conseils à suivre? Quel est le lien entre le Yoga et le végétarisme? Je réponds... Read More »

Les Bandhas : Kesako?

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Virabhadrasana I : Guerrier I

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Pour en savoir plus sur la posture du Chien la Tête en Bas (Ado Muka Svanasana)! Vous trouverez également des conseils et des liens vers des vidéos qui vous... Read More »