Qu’est-ce que la Méditation ?
Il existe beaucoup d’idées préconçues sur la méditation. J’entends souvent les gens associer directement la méditation à la pratique du Yoga ou d’autres qui confondent relaxation et méditation. On... Read More »
Prasarita Padottanasana : Posture des pieds écartés
Description et conseils pour la posture de Yoga de Prasarita Padottanasana et ses variations. Read More »
Utthita Parsva Konasana : L’Angle Etiré
Description et conseils pour la posture de l'angle étiré ou Utthita Parsva Konasana en sanskrit. Read More »
Yoga & Alimentation
Que nous dit le Yoga a propos de l'alimentation? Existe-t-il des règles ou des conseils à suivre? Quel est le lien entre le Yoga et le végétarisme? Je réponds... Read More »
Les Bandhas : Kesako?
Les Bandha sont des zones, qui activées, vous permettent de rendre votre pratique du Yoga plus subtile et renforcée. Tour d'horizon! Read More »
Utthita Trikonasana : Posture du Triangle
En savoir plus sur la posture du Triangle, Utthita Trikonasana. Et des conseils et astuces pour mieux comprendre la posture! Read More »
Virabhadrasana I : Guerrier I
Quelques conseils sur la posture du Guerrier (Virabhadrasana I)! Read More »