Hatha Yoga - La déesse de l'abondance : Lakshmi (chandelle soutenue)

Présentation du cours de Hatha Yoga

La déesse Lakshmi, dans la tradition hindouiste, est la déesse de l’abondance et de la fertilité. Pour symboliser cette fertilité, je vous propose de naviguer, dans cette séance de Yoga, vers la posture de Salamba Sarvangasana, la posture de la Chandelle Soutenue, dans sa version Iyengar. Cette posture apporte en effet beaucoup de bienfaits au corps : elle apaise le mental, aide à renforcer le système sanguin,  permet de lutter contre les jambes lourdes et stimule le système immunitaire, le cœur et la digestion. C’est donc une posture d’abondance pour le corps !

Cette séance de Yoga se termine par un temps de méditation avec un mantra prononcé à haute voix ( Japa Mantra ) et  une relaxation accompagnée par le son des vagues de l’océan et par un chant de mantra.

Signification du Mantra de fin de séance et autres séances de Yoga en lien

👉 Om Hrim Shri Lakshmi Bhyo Namaha – Salutations à la déesse Lakshmi qui réside en moi et me bénit de son abondance.

👉 Ya Devi Sarva Buteshu … Rupe Nasamsthitha Namastasyai Namastasyai Namo Namaha – Remplacer les “...” par Shakti, Lakshmi, Vishnu, Nidra, Matri, Kanti… – Ce mantra honore les différents aspects de la vie sous la forme du féminin divin.

👉 Une séance de Yin Yoga sur la déesse Lakshmi et l’abondance ( filmée en Inde ) ( 70mn ) : https://youtu.be/fWQNy35CI3I

👉 Une séance de Vinyasa Yoga sur le thème de l’abondance avec Surabhi Mudra, le mudra de la vache et de l’abondance : https://youtu.be/dPBKVVRqO6I