Hatha Yoga - Poser une intention

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Présentation du cours de Hatha Yoga

Pour bien commencer l’année, je vous propose une séance de Hatha Yoga toute simple. Pour ce cours, nous poserons une intention que nous ancrerons dans notre corps. Le focus sera donc porté sur nos pieds et sur l’ouverture du cœur.

Cette séance de Yoga est parfaite si vous n’avez pas pratiqué pendant les vacances car elle est lente et accessible. C’est aussi le bon cours de Yoga pour les personnes qui souhaitent ancrer une intention, commencer un cycle de vie.

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