Yin Yoga || De la DOULEUR à la PAIX INTERIEURE (35 minutes)

Présentation du cours de Yin Yoga

Séance de Yin Yoga où nous allons explorer le lien entre souffrance et moment présent.

Les postures de yin yoga sont des postures statiques, au sol, tenues un certain temps. Aujourd'hui, nous nous concentrerons surtout sur les jambes.

Je vous lirai un extrait d'un texte de Liliane Catalano sur Ānanda, la joie, en lien avec la capacité de notre conscience à se placer sur le moment présent.

Ce cours de yoga se termine par une relaxation au son des bols tibétains.

D'autres séances de Yin Yoga qui abordent des concepts philosophiques

👉 Yin Yoga autour des cycles de la vie, du changement et de l'impermanence (45mn)  : https://youtu.be/QffjgASWp6E   

👉  Yin Yoga autour de l'imperfection (30mn) : https://youtu.be/w9qa8x1fxlc 

👉 Yin Yoga autour de l'abondance, de la gratitude et de la déesse Lakshmi (70mn) : https://youtu.be/fWQNy35CI3I 

👉 Yin Yoga et philosophie (30mn) : https://youtu.be/wTLH-yrZt-E 

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