Yoga Doux et Facile | Débloquer votre Diaphragme Douloureux (Yoga Anti-Stress Somatique de 40min)

Présentation du cours de Yoga Restauratif pour le diaphragme

Salut les Yogis !

Vous ressentez une gêne au niveau de la poitrine et du plexus solaire ? Une douleur qui rend votre respiration difficile ? Comme si votre diaphragme, ce muscle de la respiration, était bloqué ? Cette sensation est peut-être due au stress ou à l’anxiété. Dans ce cas, cette séance de Yoga, douce et accessible aux débutants, devrait vous aider à soulager cette zone en détendant le diaphragme grâce à la respiration et à quelques postures et mouvements de Yoga.

Cette séance de yoga somatique se termine par une relaxation guidée par ma voix.

Belle pratique à toutes et à tous à nos côtés !

D’autres séances de Yoga Restauratif

👉 Yoga Restauratif quand on est malade ! (50mn) : https://youtu.be/OMBxLLaD1no

👉 Yoga Restauratif : de la douceur pour cultiver la compassion - avec des chants de mantra et des bols tibétains (50mn) : https://youtu.be/3GF6Iuh-JWc

👉 Yoga Restauratif pour se régénérer et se nourrir en profondeur (40mn) : https://youtu.be/zAgxYzQJnGU

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