Yoga du Soir - S'ancrer avec Ariane

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Présentation du cours de Hatha Yoga

Désolée pour la qualité du son de la vidéo. J'ai préféré quand même publier cette séance, malgré les problèmes techniques.

Dans cette séance d'une trentaine de minutes, je vous propose une séance très douce qui vous permettra de ramener votre énergie vers la terre. Idéale avant d'aller se coucher, vous pouvez également pratiquer cette séance si vous sentez que vous avez trop d'énergie.

Accessible à tous les niveaux, même débutants!

Avant de prendre votre envol, enracinez-vous! :)