Yin Yoga

Yin Yoga : toutes les séances en ligne

YogaCoaching, c'est une communauté de 260 000 yogis qui pratiquent chaque semaine avec Ariane. Abonnez-vous à la chaîne YouTube pour voir toutes les nouvelles vidéos.

Yin Yoga || Spécial Printemps - Les Méridiens et l'énergie

Pour entrer en douceur dans l’énergie du Printemps, je vous propose une séance douce de Yin Yoga où nous allons travailler à faire circuler l’énergie, le Qi, le prana, à travers les méridiens de la vésicule biliaire et du foie. Au programme : des postures de Yin Yoga et de Yoga Restauratif tenue de manière relativement courte. Donc uniquement des postures au sol, autour des étirements latéraux des flancs, des étirements de l’intérieur des cuisses, du ventre et des orteils ! (voir la suite...)

🎃 LE YIN D'HALLOWEEN : une pratique en philosophie Yogique !

Aujourd’hui, nous profitons d’Halloween pour parler philosophie du Yoga ! Nous partirons de la question de la mort dans le Yoga pour voir comment les Sutra de Patañjali nous invitent à cultiver une certaine manière de penser, en lien avec les Yamas, ces “règles” que les yogins tentent d’appliquer pour atténuer leurs souffrances. (voir la suite...)

Yin Yoga || Se sentir pleinement vivant.e

On associe parfois le fait d’être vivant.e au fait de bouger, d’être actif.ve. Pourtant, ce n’est pas parce qu’on est endormi.e qu’on n’est pas vivant.e ! Ce n’est pas non plus parce qu’on est immobile qu’on n’est pas animé.e ! L’immobilité nous permet, au contraire, de ressentir avec plus d’acuité tout ce qui est vivant en nous. C’est donc à travers des postures immobiles de Yin Yoga que je vous invite à faire ce voyage intérieur. . (voir la suite...)

Yin Yoga || De la DOULEUR à la PAIX INTERIEURE (35 minutes)

Séance de Yin Yoga où nous allons explorer le lien entre souffrance et moment présent.

Les postures de yin yoga sont des postures statiques, au sol, tenues un certain temps. Aujourd'hui, nous nous concentrerons surtout sur les jambes. (voir la suite...)