Hatha Yoga • Etirements après une Course ou une Randonnée | avec Ariane

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Présentation du cours de Hatha Yoga : après une course, étirer le corps.

Yoga doux après une course ou une randonnée pour étirer les jambes, le ventre et les épaules. Cette séance de Yoga comporte un pigeon en torsion, un petit chameau ainsi que des étirements au sol. Elle se termine par une relaxation.

Bon étirement et surtout, belle pratique!