Besoin de recharger vos batteries? Vous manquez d’énergie pour pratiquer? Alors laissez-vous aller à la douceur du Yoga restauratif! A travers des postures très relaxantes, relâchez vos tensions physiques et mentales pendant cette séance de 40mn. Pour pratiquer, vous aurez besoin de deux coussins de Yoga (bolsters) et d’une brique! Je vous explique dans la vidéo comment vous débrouiller sans!

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