Yoga SOMATIQUE | Réduire le STRESS en 20 minutes |

Présentation du cours de Yoga Restauratif pour le dos

Salut les Yogis !

Dans cette courte séance de Yoga, je vous propose de réguler votre système nerveux avec une pratique de Yoga somatique. À travers quelques postures très douces au sol et des exercices respiratoires, nous allons laisser le système nerveux parasympathique reprendre le dessus afin de réduire stress et anxiété.

Belle pratique à toutes et à tous à nos côtés !

D’autres séances de Yoga Restauratif

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