Relaxation | YogaBreak (Moins de 15 minutes) | S'allonger et se nourrir en profondeur

Présentation du cours de Relaxation

C'est bientôt la rentrée et c'est souvent une période fatigante car il faut penser à plein de choses et reprendre un rythme plus intense après la période estivale. Je vous propose donc une séance de relaxation pour vous mettre en pause, ne serait-ce qu'une dizaine de minutes, afin de vous nourrir, de vous reposer et d'évacuer le stress et les tensions du quotidien.

C'est un cour accessible à toutes et à tous, quel que soit votre niveau de yoga mais c'est aussi une séance de relaxation que vous pouvez pratiquer sur votre tapis de Yoga mais aussi dans votre lit ou même à votre bureau ! Du moment que vous êtes confortablement installés !

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