Chien Tête en Haut | Yoga Débutant | Le Yoga de A à Z

Présentation du cours de Yoga pour débutants : la posture du Chien tête en haut.

Tuto de Yoga sur la posture du Chien Tête en Haut que l'on retrouve beaucoup dans la Salutation au Soleil. Cette posture demande force et souplesse et apporte de nombreux bénéfices, tant sur le plan physique qu'énergétique. Je vous explique ici comment bien effectuer cette posture mais également comment l'adapter en fonction de votre anatomie!

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