LA LEGENDE D'HANUMAN : le dieu Singe superhéros (VINYASA YOGA INTENSE 1 HEURE)

Présentation du cours de Vinyasa Yoga sur une posture de Yoga

Salut les Yogis !

Dans la mythologie hindouiste, le dieu Hanuman est un dieu qui symbolise la dévotion, l’amour inconditionnel et le Karma Yoga. Mi-homme mi-singe, son corps puissant lui permet de faire des bonds gigantesques. D’où la posture de Hanumanasana, le grand écart, qui porte son nom car une jambe devant, une jambe derrière, c’est un peu comme si on effectuait un immense saut !

Dans cette séance de Vinyasa Yoga intense, je vous raconterai le mythe de Hanuman, le dieu singe qui se mit au service de l’amour de Sita et Rama. Vous retrouverez ici une série de postures pour ouvrir les quadriceps et les psoas ainsi que des variations du grand écart, jusqu’à la posture finale d’Hanumanasana.

Cette séance de yoga se termine par une relaxation au son du mantra Sita/Ram.

Belle pratique à toutes et à tous à nos côtés !

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