Commencer le Yoga (Cours Débutants Complet + Conseils !)

Présentation du cours de Yoga pour débutants : se mettre au Yoga et s'y tenir !

Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions ! Et si vous avez cliqué sur cette vidéo, c'est peut-être parce que votre résolution consiste à vous mettre au yoga. Si c'est le cas, vous êtes au bon endroit !

Je vous propose ici un cours de Yoga accessible à tous et à toutes, avec des postures simples et facilement réalisables.

Cette séance se termine par une courte relaxation et par quelques conseils pour pratiquer le yoga en vidéo à la maison de manière régulière.

Vous avez aimé cette séance ? N’hésitez pas à la partager autour de vous !

🔸🔶   Mes autres séances de Yoga pour débutant 🔶🔸

👉 Programme en 7 séances pour commencer le yoga en douceur, progressivement et avoir des bases solides : https://youtube.com/playlist?list=PLM...

👉 Comment s'asseoir pour méditer : https://youtu.be/XyZRwd9c6CI

👉 Comment respirer en Yoga : https://youtu.be/oeCCn4IwL1s 

👉 Une pratique courte du matin pour débutants ( 10 mn ) : https://youtu.be/-ZSYkzNyIZM

👉 Une séance de yoga pour lutter contre l'anxiété ( toujours pour débutants ) ( 30mn ) : https://youtu.be/-ZSYkzNyIZM 

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