Comment s'asseoir pour Méditer? - Ariane répond à vos Questions!

Présentation du cours de Yoga pour débutants : apprendre à s'assoir pour méditer

En méditation, beaucoup de gens se découragent car on a souvent des difficultés à trouver une posture confortable. Or la méditation apporte énormément de bienfaits dont il serait dommage de se priver par manque de souplesse! Voici donc des astuces et différentes postures pour que vous trouviez le confort pour méditer!

Donnez ce qui vous semble juste !

Les séances gratuites de Yoga sur YouTube continuent d'être publiées grâce aux dons. Vous pouvez donner la somme qui vous semble juste pour avoir suivi ce cours de Yoga !