Yoga Débutants Nouvelle Année // Bonnes Résolutions et Renouveau (40 min)

Présentation du cours de Yoga pour débutants : nouvelle année et bonne résolutions.

Salut les Yogis !

Cette séance de Hatha Yoga, conçue pour les débutants ou pour toute personne qui souhaite pratiquer en douceur, vise à créer de l’espace dans notre corps pour y ancrer nos résolutions de nouvelle année ou notre intention ( pour une journée, un projet, un événement… ). Pour ce faire, nous pratiquerons différentes postures de Yoga qui visent à ouvrir les côtes, le sternum et le cœur.

Cette séance de  yoga pour débutant se termine par une relaxation accompagnée par ma kalimba.

Belle pratique à toutes et à tous à nos côtés !

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