Vinyasa Yoga - Routine pour Débutants avec Ariane

Présentation du cours de Vinyasa Yoga pour Débutants

Salut les yogis!

Cette semaine je vous ai préparé une séance de Vinyasa qui permet un travail complet du souffle, de la souplesse et du renforcement musculaire.

Vous pourrez terminer la séance par quelques minutes de relaxation guidée que vous pourrez suivre en cliquant sur le lien qui s'affichera dans la vidéo.

A très bientôt les yogis !

Donnez ce qui vous semble juste !

Les séances gratuites de Yoga sur YouTube continuent d'être publiées grâce aux dons. Vous pouvez donner la somme qui vous semble juste pour avoir suivi ce cours de Yoga !