Vinyasa de l'Hiver | La Séance Parfaite de la Saison ! (30 min)

Présentation du cours de Vinyasa Yoga de l'Hiver

Salut les Yogis

En cette période hivernale, un peu de mouvement et de dynamisme pour se réveiller, se réchauffer et se faire du bien. En période hivernale nous avons tendance, et c'est bien naturel, à cocooner et à faire des séances de Yoga plutôt douces, voire uniquement du Nidra et du Restauratif.

Pour lutter un peu contre le morosité je vous propose un Vinyasa Yoga qui oscille entre douceur au début et dynamisme à la fin. On se réchauffe pour permettre au corps de se remettre en mouvement et se dépenser.

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