Yoga pour Tous - Souplesse des Articulations des Jambes | avec Ariane

Présentation du cours de Yoga pour débutants : améliorer la souplesse des articulations des jambes.

Séance de Yoga au sol pour (re)trouver de la souplesse articulaire au niveau des jambes (orteils, chevilles, genoux et hanches). On appelle cette série de mouvements Pawanmuktasana. Il s'agit d'une série d'exercices accessibles à toutes et à toutes, que l'on soit en bonne ou en moins bonne santé, débutant ou non.

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