Yoga Débutant • Pour les moments d'Incertitude et d'Insécurité | avec Ariane

Présentation du cours de Yoga pour débutants : pour les temps d'incertitude

Yoga accessible aux débutants et à tous niveaux. Cette séance débute par une discussion sur l'insécurité et l'incertitude dans la philosophie du Yoga et sur quelques manières d'y faire face. Le cours continue avec des postures telles que des variations du chat, le chien tête en bas, des variations de l'arbre etc. Cette séance de Yoga se termine par une relaxation.

Belle pratique!

Références bibliographiques : Alan Watts, "Eloge de l'Insécurité" aux éditions Petite Bibliothèque Payot.

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