Vinyasa Yoga - Titthibhasana, posture de la Luciole • avec Ariane

Présentation du cours de Vinyasa Yoga sur une posture de Yoga

Séance de Vinyasa Yoga, tonique et rapide, pour pratiquer Tittibhasana, la posture de la Luciole. Il s'agit d'une sorte de variation du Corbeau, un peu plus difficile! Cette séance nous fera travailler la force des bras, du ventre et des psoas ainsi que la souplesse des jambes et des psoas!

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